いぼ痔（痔核）とは？原因・症状・治し方を徹底解説

「肛門にデキモノがある気がする」
「肛門が染みる」
「血便がでる」

もしかしていぼ痔？…
と思い、この記事にたどりついた方がほとんどかと思われます。

この記事では、いぼ痔の基本的な仕組みや原因、症状、日常で意識したいケアの考え方をわかりやすく解説します。

いぼ痔（痔核）とは？基本的な仕組み

いぼ痔（痔核）とは具体的にどのような症状なのでしょうか？
ここでは、いぼ痔の基本的な仕組みについて解説します。

いぼ痔（痔核）とは何か

痔核とは、肛門周辺の血管がうっ血してふくらんだ状態を指します。
長時間の同じ姿勢や排便時のいきみなどにより、血流が滞ることで起こりやすくなります。
腫れた部分がいぼのように見えることから「いぼ痔」と呼ばれています。

肛門のクッション構造との関係

肛門の内側には、排便時の衝撃をやわらげたり、便やガスの漏れを防いだりする「クッション」の役割を持つ組織があります。
この構造自体は正常なものですが、負担がかかり続けることで血流が悪くなり、クッション部分が大きくふくらむと痔核につながると考えられています。

いぼ痔の種類｜内痔核と外痔核

いぼ痔（痔核）は、できる位置によって「内痔核」と「外痔核」の2つに分けられます。
ここでは、それぞれの特徴と起こり方について解説します。

内痔核の特徴と起こり方

内痔核は、肛門の内側（直腸側）にできるいぼ痔です。知覚神経が少ないため、初期は自覚しにくい傾向があります。

主な特徴

• 痛みを感じにくい
• 排便時に出血しやすい（鮮血）
• 進行するといぼが外に出てくる（脱出）

起こり方

• 便秘や強いいきみによって肛門内部に圧がかかる
• 血流が滞り、クッション部分が徐々にふくらむ
• 負担が続くことで症状として現れる

外痔核の特徴と起こり方

外痔核は、肛門の外側にできるいぼ痔で、比較的気づきやすいのが特徴です。

主な特徴

• 痛みを感じやすい
• 腫れやしこりとして触れる
• 血栓ができると強い痛みが出ることがある

起こり方

• 長時間の座りっぱなしや急な負担で血流が悪くなる
• 肛門外側の血管がうっ血して腫れる
• 血のかたまり（血栓）ができることで痛みが強くなることがある

いぼ痔の主な原因

いぼ痔（痔核）は、日常生活の習慣や身体の状態が積み重なることで起こると考えられ、その代表的な原因について紹介します。

便秘やいきみの影響

便秘によって硬い便を出そうと強くいきむと、肛門に大きな圧力がかかります。
こうした状態が続くことで血流が滞り、肛門周辺の血管がうっ血しやすくなると考えられています。また、長時間トイレに座る習慣も負担につながります。

長時間の同じ姿勢（座り・立ち）

デスクワークや立ち仕事などで同じ姿勢が続くと、下半身の血流が滞りやすくなります。
特に座りっぱなしの状態は肛門周辺に圧がかかりやすく、いぼ痔の一因となることがあります。

冷えや血行不良との関係

身体の冷えは血流の低下につながります。
血行が悪くなることで肛門周辺の血管も影響を受け、うっ血しやすい状態になると考えられています。日常的な冷え対策も重要なポイントです。

妊娠・出産による負担

妊娠中は大きくなった子宮によって骨盤内の血流が圧迫されやすくなります。
また、出産時のいきみも肛門に負担をかける要因となります。
こうした影響により、いぼ痔が起こりやすくなるといわれています。

いぼ痔の症状と進行のサイン

いぼ痔（痔核）は、進行の段階によって現れる症状が変わるとされています。
初期は軽い違和感程度でも、放置することで症状がはっきりしてくることがあります。
ここでは、代表的な症状と進行のサインについて解説します。

出血や違和感などの初期症状

初期のいぼ痔では、日常生活の中で軽い違和感として感じることがあります。

主な症状

• 排便時にトイレットペーパーに血が付く
• ポタポタと鮮血が出ることがある
• 肛門まわりのムズムズ感や軽い不快感

痛みを伴わない場合も多く、気づきにくいのが特徴です。

痛みや腫れが出るケース

症状が進むと、炎症や腫れによって痛みを感じることがあります。

主な症状

• 座ると違和感や痛みがある
• 肛門周辺に腫れやしこりを感じる
• 排便時に痛みを伴うことがある

特に外側にできるタイプでは、日常動作でも症状を自覚しやすくなります。

脱出（脱肛）など進行した状態

さらに進行すると、いぼが肛門の外に出てくる状態になることがあります。

主な症状

• 排便時にいぼが外に出る
• 指で押し戻さないと戻らない
• 常に外に出たままになることがある

このような状態は日常生活への影響も大きくなるため、早めに対処を検討することが大切です。

いぼ痔の対策と日常生活で意識したいこと

いぼ痔（痔核）は、日常生活の見直しによって負担を軽減しやすいと考えられています。
ここでは、日常で意識したいポイントを紹介します。

排便習慣を整えるポイント

排便時の負担を減らすことは、いぼ痔対策の基本とされています。

意識したいポイント

• 食物繊維を含む食事を心がける
• 水分をこまめにとる
• 便意を我慢しない
• トイレに長時間座り続けない

無理にいきむ習慣を避け、スムーズな排便を目指すことが大切です。

お尻への負担を減らす生活習慣

日常の姿勢や動作も、肛門への負担に関係します。

意識したいポイント

• 長時間同じ姿勢を続けない
• 適度に立ち上がって体を動かす
• クッションなどで圧を分散する
• 重いものを無理に持たない

日々の小さな工夫が、負担の軽減につながります。

身体を温めて血行を意識する

血流の状態を整えることも、ケアのひとつとされています。

意識したいポイント

• 入浴で身体を温める
• 下半身の冷えに注意する
• 軽い運動を取り入れる
• 衣類で冷え対策を行う

無理のない範囲で継続することがポイントです。

市販ケア用品の取り入れ方

症状に応じて、市販のケア用品を取り入れる選択肢もあります。

取り入れ方の例

• 軟膏や坐薬などを用途に応じて使う
• 使用方法や注意事項を確認する
• 違和感が続く場合は使用を見直す

セルフケアの一環として活用しつつ、気になる症状がある場合は医療機関への相談も検討することが大切です。

体質から整えるという選択肢｜漢方という考え方

いぼ痔（痔核）は生活習慣の影響を受けやすいとされており、体の内側のバランスや日々の状態に目を向けることも大切です。
ここでは、体質に着目したケアとしての漢方の捉え方について解説します。

症状だけでなく体質に目を向ける理由

同じような症状でも、背景にある体調や生活習慣は人それぞれ異なると考えられています。

意識したいポイント

• 冷えや血行の状態
• 便通のリズムや腸内環境
• 疲れやすさや生活リズム

こうした体質的な傾向に目を向けることで、日常生活の見直しにつながる場合があります。

漢方を取り入れる際の基本的な考え方

漢方では、体全体のバランスを整えることを重視する考え方があります。いぼ痔に対しても、気になる部分だけに着目するのではなく、体質や日々の体調の傾向を踏まえて向き合うことが大切とされています。

そのため、自分の体の状態を知り、無理のない範囲で生活習慣とあわせて取り入れていく視点が重要です。また、必要に応じて専門家に相談しながら、自分に合った方法を検討していくことも一つの選択肢とされています。