「気づいたらなんだかお腹周りがポッコリ…！
内臓脂肪サプリでダイエットを頑張らなきゃ！
だけど、何を選べばいいの？」
このように悩まれているのではないでしょうか？
確かに年齢を重ねることに代謝が落ち、どれだけ運動や食事制限を頑張っても
痩せにくい現実がありますよね。
この記事では、内臓脂肪サプリについて解説しています。
この記事を読んで、自分に合う内臓脂肪サプリを選び、スッキリボディを目指して自信を取り戻しましょう！
- サプリを選ぶ際は、食生活・必要成分・コスパの基準で選ぶ
- 糖や脂肪の吸収を抑えるサプリメントは食前・食中・食後に飲む
- 運動と併用して効果が出るサプリメントは運動前・運動後に飲む
- 当サイトイチオシのサプリは、日本で初めて3つの機能を有する「メタバリアEX」！
＼日本で初めて3つの機能を有するサプリ／
内臓脂肪がつく原因は？
内臓脂肪がつく原因は、以下の4つが挙げられます。
- お酒の飲み過ぎ
- 運動不足
- 食事の量が多い。
- 生活リズムが乱れている
お酒にはプリン体が多く含まれており、内臓脂肪をつきやすくします。飲む量や頻度を減らし、プリン体の摂取を抑えましょう。
運動は代謝を上げて脂肪を燃やす働きがあるため、運動量が足りていないと内臓脂肪を増やすことになります。週に一度運動するだけでも違います。20分だけでもいいので運動を取り入れましょう。
食事の量が多いことも内臓脂肪を溜め込みやすくなるため、減らすよう努力が必要です。
生活リズムは内臓脂肪と関係がないように見えます。しかし、生活リズムは身体のエネルギー消費効率に深く関わっているため、崩れると内臓脂肪が付きやすくなります。食事の時間や睡眠の時間などのリズムを整えましょう。
そもそも内臓脂肪とは何か
内臓脂肪とは内臓の周りにつく脂肪のことです。エネルギーの蓄積や体温の維持、性ホルモンの分泌に変わっています。体にとってかなり重要な内臓脂肪ですが、蓄えすぎると病気につながるため、付け過ぎは良くありません。
内臓脂肪が増えすぎるとお腹周りが膨らみ、りんごのようなお腹になります。その体系からりんご体型とも呼ばれています。また、女性よりも男性の方がつきやすく、皮下脂肪と比べて落ちやすいのが特徴です。
内臓脂肪と皮下脂肪の違いとは
皮下脂肪は皮膚の下につく脂肪のことです。 二の腕やお腹周り、太ももの裏など、あまり筋肉を動かさない部位に付きやすいのが特徴です。また、一度付くと短期間ではなかなか落ちません。
皮下脂肪がつく原因は、カロリーの摂りすぎと運動不足です。この2つに加え、糖質の摂りすぎやタンパク質不足も、皮下脂肪をつきやすくするのを助長します。
内臓脂肪サプリの選び方
内臓脂肪サプリの選び方は以下の3つです。
食生活を振り返って、摂取すべき成分を選ぼう
食生活を振り返り、どのようなタイプが自分に合うのか確認しましょう。以降では、各タイプに配合されている成分についても解説します。
炭水化物を食べ過ぎてる人は「難消化性デキストリン」「サラシア」「グアバポリフェノル」「桑の葉」
パンやお米など炭水化物を食べ過ぎている方は、糖の吸収を抑えるタイプがおすすめです。 糖の吸収を抑える成分には、難消化性デキストリン、サラシア、グアポリフェノール、桑の葉といったものがあります。
糖の吸収を抑えることで太る原因となるインスリンの分泌を緩やかにし、 脂肪の蓄積を少なくする効果が期待できます。
揚げ物を食べ過ぎてる人は「キトサン」「大豆たんぱく」「茶カテキン」
とんかつや空揚げなどのあげものを食べすぎている方は、コレステロール量を下げるタイプ がおすすめです。 血中コレステロールを下げる成分には、キトサン、大豆たんぱく、茶カテキンがあります。
特に茶カテキンは、脂肪の吸収を抑える働きも認められているので、おすすめの成分です。
運動と一緒にダイエットするなら「L-カルニチン」「葛の花由来のイソフラボン」
内臓脂肪のサプリによく使われている。L-カルニチンと葛の花由来のイソフラボンは、運動をしながらダイエットする方におすすめです。
L-カルニチン東洋の臨床的効果という論文によると、L-カルチニンは脂肪酸化促進作用により、体重減少効果をもたらすことが認められています。また、 燃焼してくれる場所に脂肪を運ぶ働きがあり、効率よくエネルギーに変換してくれます。
葛の花由来のイソフラボンは、脂肪の生成抑制、脂肪の分解促進、脂質代謝の向上に効果が期待できるほか、 中性脂肪を減らす働きも期待できる成分です。
コスパは良いかどうか
サプリメントの効果は、数日や数週間では得られないため、長期的に飲用し続ける必要があります。継続して飲むためにも、コスパが良いサプリメントを選びましょう。価格が安くても、それに内容量が伴っていない場合もあるため、内容量に対する価格のバランスのチェックは必須です。
内臓脂肪サプリおすすめ14選！
内臓脂肪サプリのおすすめを紹介します。今回紹介するのは、以下の15商品です。
 シボヘール |  メタバリアEX |  大人のカロリミット |  ナイシボーンEX |  内脂サポート |  おなかの脂肪が気になる方のタブレット |  桑の葉＆茶カテキンの恵み |  スリムリミット |  Slamee |  ターミナリアアスリム |  内臓脂肪を減らしたい方のケア習慣 |  ヘラスリム |  メタバリアプレミアムEX |  シボヘルシ | |
| 価格 |
定期購入：2,808円 ※回数縛り不明 | 540円 | 2,800円 | 3,980円 | 3,888円 | 3,780円 | 5,373円 | 2,000円 | 1,980円 |
| 1,512円 | 2,980円 | 5,961円 ～ 16,146円 | 1,800円 |
| 分類 | 機能性表示食品 | 機能性表示食品 | 機能性表示食品 | 栄養補助食品 | 機能性表示食品 | 機能性表示食品 | 機能性表示食品 | 機能性表示食品 | 機能性表示食品 | 機能性表示食品 | 機能性表示食品 | 機能性表示食品 | 機能性表示食品 | 機能性表示食品 |
| 主要成分 | 葛の花由来の イソフラボン | サラシノール | 茶花サポニン、桑の葉イミノシュガー キトサン、ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン | ブラックジンジャー由来 ポリメトキシフラボン | 2種のビフィズス菌とN-アセチルグルコサミン ブラックジンジャー由来のポリメトキシフラボン | 葛の花由来イソフラボン ブラックジンジャー、黒コショウ | 桑の葉、茶カテキン | ブラックジンジャー由来の ポリメトキシフラボン | ブラックジンジャー | ターミナリアベリリカ由来 没食子酸 | りんご由来 プロシアニジン | 葛の花由来 イソフラボン | サラシノール | 葛の花由来 イソフラボン |
| 形状 | タブレット | タブレット | タブレット | タブレット | カプセル | タブレット | タブレット | カプセル | カプセル | タブレット | タブレット | タブレット | タブレット | タブレット |
| 内容量 | 120粒 | 240粒 | 90粒 | 60粒 | 90粒 | 90粒 | 120粒 | 30粒。 | 60粒 | 60粒 | 40粒 | 120粒 | 240粒 | 60粒 |
| 公式サイト | 公式サイトへ | 公式サイトへ | 公式サイトへ | 公式サイトへ | 公式サイトへ | 公式サイトへ | 公式サイトへ | 公式サイトへ | 公式サイトへ | 公式サイトへ | 公式サイトへ | 公式サイトへ | 公式サイトへ | 公式サイトへ |
シボヘール
価格：3,218円
(最安値=公式サイトから)
葛の花由来のイソフラボンで、内臓脂肪減らすサポートをしてくれるサプリメントです。国内の原料のみを使用し、国内トップレベルの工場で作られています。また、香料、保存料、着色料、光沢剤は一切使用していないため、体にも優しいサプリメントとなっています。
商品詳細情報
| 価格 | 通常価格：3,218円 定期購入：2,808円 ※回数縛り不明 |
| 分類 | 機能性表示食品 |
| 主要成分 | 葛の花由来のイソフラボン |
| 形状 | タブレット |
| 内容量 | 120粒 |
| 公式サイト | 公式サイトへ |
シボヘールの口コミ
きょんさん
今回こちらの商品を半信半疑で買いましたが、体脂肪が一週間で予想以上に落ちました！
朝に飲みましたが、一日中代謝が上がっているような感じで、脂肪が燃えている感じです！基礎代謝が上がった気がします！
内容量も沢山入っているのでまたリピートしたいと思います！
Amazonより引用
*口コミは個人の感想です。使用感には個人差があります
タマリナさん
2ヶ月継続してますが体脂肪が減りました。
食事制限もしながらこれからも継続してみます。
Amazonより引用
*口コミは個人の感想です。使用感には個人差があります
体脂肪が下がったという口コミが見られました。運動と併用することで効果を実感している人が多いようです。
メタバリアEX
価格：540円
(最安値=公式サイトから)
＼日本で初めて3つの機能を有するサプリ／
サラシノールで内臓脂肪を減らすサポートをしてくれるサプリメントです。また、サラシノールには「糖の吸収の抑制」や「腸内環境を整える」効果も期待でき、効率よくダイエットをサポートします。価格もほぼワンコインなので、買い求めやすく継続しやすいといったお財布に優しいサプリメントとなっています。
商品詳細情報
| 価格 | 540円 |
| 分類 | 機能性表示食品 |
| 主要成分 | サラシノール |
| 形状 | タブレット |
| 内容量 | 240粒 |
| 公式サイト | 公式サイトへ |
メタバリアEXの口コミ
SAKIさん
最近身体を動かす事がめっきり減り、その結果体重や体脂肪率がどんどん上昇。これはいかんと「大人のカロリミット」をしばらく試しましたが、私には合わなかったのか全く効果なし。
それではと、本製品をひと月ほど続けてみると、全く変化のなかった体重が１ｋｇ減りました。その後も続けるとさらに体重が減り、ＢＭＩ値も２５を切りました。そしてめでたく本製品から卒業。現在は「サラシア」などで体重は維持できています（体脂肪は減らない）。
その人の体質や食事・生活習慣などの違いもあり、誰にでも効果があるとは言えませんが、少なくとも私には確実に効果がありました。
飲むタイミングなどが難しく感じるので、いくつかの服用パターンをある程度の期間続ける必要があるかと思います。
Amazonより引用
*口コミは個人の感想です。使用感には個人差があります
むらじさん
粒は良い大きさで飲みやすい。
一月半ほどたったがそれなりに体重は減ってきたように感じる。
なんとなく半年くらいで成果がでるのかなあといったところかもしれない。
安心して食べ過ぎないように気を付けなければならない。
Amazonより引用
*口コミは個人の感想です。使用感には個人差があります
実際に使用してみたところ、1か月続けてみると効果を感じたという口コミが見られました。
＼日本で初めて3つの機能を有するサプリ／
大人のカロリミット
価格：2,800円
(最安値=公式サイトから)
茶花サポニン、桑の葉イミノシュガー、キトサンが糖や脂肪の吸収抑制に働きかけ、脂肪への変換を抑えます。さらに、大人のカロリミットには、ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンが配合されており、内臓脂肪を減らす働きも加わりました。普段の食事の糖や脂肪の吸収が気になり、代謝アップを促すサプリを探している方におすすめです。
商品詳細情報
| 価格 | 2,800円 |
| 分類 | 機能性表示食品 |
| 主要成分 | 茶花サポニン、桑の葉イミノシュガー キトサン、ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン |
| 形状 | タブレット |
| 内容量 | 90粒 |
| 公式サイト | 公式サイトへ |
大人のカロリミットの口コミ
c-skyさん
数ヶ月飲んでいますが、効果を感じます。
痩せるのでは無く、しかし食べ過ぎても体重が増えません。飲み忘れると次の日1キロくらい増えてしまうので、主に外食時や夕飯などしっかり目に食べる時は必ず飲んでいます。
ドラッグストアより若干安く購入できるので定期購入にしました。
Amazonより引用
*口コミは個人の感想です。使用感には個人差があります
Amazonカスタマー
劇的な効果はないものの、食事の前にこれを飲むことをやめたら、同じ量食べても太ってきたので、飲むことに意味はあると思います。
減量効果には？？？ですが、
体重維持には効果的だと思います
Amazonより引用
*口コミは個人の感想です。使用感には個人差があります
脂肪や糖質の多い食品を食べすぎると効果はないようですが。ほかのサプリメントよりも効果を実感する、飲むのをやめてからお肉が付き始めたといった口コミがありました。
ナイシボーンEX
価格：3,980円
(最安値=公式サイトから)
ブラックジンジャー由来のポリメトキシフラボンで、肥満気味の方の内臓脂肪を減らすサポートしてくれるサプリメントです。日本国内の製薬会社で製造されているため、品質にも申し分ありません。ポリメトキシフラボンの働きをサポートするカルニチンやコンブチャ唐辛子といった成分も配合されています。
商品詳細情報
| 価格 | 3,980円 |
| 分類 | 栄養補助食品 |
| 主要成分 | ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン |
| 形状 | タブレット |
| 内容量 | 60粒 |
| 公式サイト | 公式サイトへ |
ナイシボーンEXの口コミ
齋藤美穂さん
粒が飲みやすく、スムーズに飲めました。また、飲むと体がポカポカとあったかくなりいつもより汗をかくことが出来ました。運動しているとより汗が出て燃焼している感じが体感出来て頑張ろうと思えました。引き続き飲んでダイエット頑張りたいと思います！
引用元：Amazon
Amazon カスタマーさん
太らない体質だと油断していたら、気がついたら太っていました。真面目にダイエット成果を出したく、良い味方になってくれそうです。飲みやすい粒の大きさでよかったです。
引用元：Amazon
飲むと体がポカポカとする、飲みやすい大きさの粒で嬉しいといった声がありました。
内脂サポート
価格：3,888円
(最安値=公式サイトから)
＼おなかの脂肪が気になる方におすすめ／
脂肪を減らしやすくするブラックジンジャー由来のポリメトキシフラボンと、腸内環境を整えて内臓脂肪を減らしやすくする2種のビフィズス菌とN-アセチルグルコサミンを配合しています。乳酸菌を効率よく町まで届けるため、独自技術バリア&リリース製法を用いて作られています。
商品詳細情報
| 価格 | 3,888円 |
| 分類 | 機能性表示食品 |
| 主要成分 | 2種のビフィズス菌とN-アセチルグルコサミン ブラックジンジャー由来のポリメトキシフラボン |
| 形状 | カプセル |
| 内容量 | 90粒 |
| 公式サイト | 公式サイトへ |
内脂サポートの口コミ
laylanekoさん
高いので飲むのやめたら
リバウンドしました
ただ食べすぎてるだけかもしれませんが
有効だったのかもしれません
引用元：Amazon
絵夢さん
カプセルで１日1回で良いこと、飲みやすく飲み忘れが少ないです。お腹がグルグルならずトイレを気にしなくて良いです。
引用元：Amazon
飲んでいる時の効果の実感は分からなかったようですが、飲むのを辞めたらリバウントしたという口コミがあります。また、飲みやすく飲み忘れが少ないといった声もあります。
おなかの脂肪が気になる方におすすめ／
おなかの脂肪が気になる方のタブレット
価格：3,780円
(最安値=公式サイトから)
葛の花由来イソフラボンで代謝アップを助け、内臓脂肪を減らしやすくするサプリメントです。他にも、ブラックジンジャーや黒コショウなどの脂肪を減らすサポート成分が配合されています。一日３粒食事と運動にプラスして摂るだけの、手軽な腹部脂肪対策サプリメントです。
商品詳細情報
| 価格 | 3,780円 |
| 分類 | 機能性表示食品 |
| 主要成分 | 葛の花由来イソフラボン ブラックジンジャー、黒コショウ |
| 形状 | タブレット |
| 内容量 | 90粒 |
| 公式サイト | 公式サイトへ |
おなかの脂肪が気になる方のタブレットの口コミ
ACさん
2袋目の購入です。効果が期待できる4ヶ月は続ける予定です。飲みにくさは特になく効果を楽しみにしています。
引用元：Amazon
体脂肪人さん
飲みやすい粒サイズで良かったです。
まだ始めたばかりですが、しばらく続けてみたいと思います。
引用元：Amazon
桑の葉＆茶カテキンの恵み
価格：5,373円
(最安値=公式サイトから)
桑の葉と茶カテキンで内臓脂肪を減らす助けをするサプリメントです。この二つの成分をサポートするため、牡蠣、サラシア、クローブ、ショウガ、シナモンなど9種類の成分を配合しています。品質も高く、国内のGMP認定工場で製造されています。
商品詳細情報
| 価格 | 5,373円 |
| 分類 | 機能性表示食品 |
| 主要成分 | 桑の葉、茶カテキン |
| 形状 | タブレット |
| 内容量 | 120粒 |
| 公式サイト | 公式サイトへ |
桑の葉＆茶カテキンの恵みの口コミ
tossyさん
飲みやすくていい。続けれそう
引用元：Amazon
てふてふさん
効いてるのか？ちょっと1袋では、よくわからないが正直なところです。でも外出先での単発の外食前に飲むには、簡単で、ほのかなお茶の香りで、飲みやすいです。自宅用と言うより、外食用にしていました。
引用元：Amazon
継続しやすい、ほのかにお茶の香りがして飲みやすいといった口コミがありました。
スリムリミット
ブラックジンジャー由来のポリメトキシフラボンでお腹周りの内臓脂肪を減らすサポートをするサプリメントです。一日一粒なので飲みやすく継続しやすいといった魅力があります。手軽に代謝アップを目指したい方におすすめです。
商品詳細情報
| 価格 | 2,000円 |
| 分類 | 機能性表示食品 |
| 主要成分 | ブラックジンジャー由来のポリメトキシフラボン |
| 形状 | カプセル |
| 内容量 | 30粒 |
| 公式サイト | 公式サイトへ |
Slamee
価格：1,980円
(最安値=公式サイトから)
「Slamee」が機能性表示食品としてリニューアルされてできたサプリメントです。ブラックジンジャーにより、お腹周りの内臓脂肪減らす助けをしてくれます。スラミーは国内のブラックジンジャー抽出物を使用し、国内のGMP認定工場で製造されている高品質サプリメントです。さらに、乳酸菌、ビフィズス菌、酪酸菌も配合し、腸内環境を整えます。
商品詳細情報
| 価格 | 1,980円 |
| 分類 | 機能性表示食品 |
| 主要成分 | ブラックジンジャー |
| 形状 | カプセル |
| 内容量 | 60粒 |
| 公式サイト | 公式サイトへ |
Slameeの口コミ
やんさん
まだ飲み始めて少ししか経っていませんが、体が熱くなるように感じます。まだ体重の変化はありませんが、ダイエット効果に繋がることを期待しています。
引用元：Amazon
まきもすさん
最近会食が増えたことや
飲酒による下腹部の緩みが気になって
試しに購入しました。
これで飲んで痩せる！といった効果を
期待はしていませんが
なんとなく、お通じの具合がいい感じや
食事、運動を飲用後にしていくなかで
普段よりもお腹周りが温かくなっている
（ような）気がしました。
もうしばらく続けてみたい商品です。
引用元：Amazon
体が熱くなるような感じや、なんとなくのお腹のスッキリ感を感じる方が多いようです。
ターミナリアスリム
ターミナリアベリリカ由来没食子酸で、糖や脂肪の吸収を抑え、脂肪を減らすサポートをしてくれるサプリメントです。 国内のGMP認定工場で製造されており、高品質で安心のサプリメントとなっています。 一日2粒の摂取で済むので、手軽さも兼ね備えています。
商品詳細情報
| 価格 | 通常価格：5378円 定期コース初回：480円 定期コース2回目以降：3480円（一袋あたり） ※継続回数縛りなし |
| 分類 | 機能性表示食品 |
| 主要成分 | ターミナリアベリリカ由来没食子酸 |
| 形状 | タブレット |
| 内容量 | 60粒 |
| 公式サイト | 公式サイトへ |
ターミナリアアスリムの口コミ
Freeさん
摂取量に応じて機能性が変わるという珍しいタイプのサプリメント。
コスパを考えつつ、より効果を出したい場合か、健康数値の維持に努めたいかで
個人の目的に合わせて飲み方を変えることができるので、好印象です。
いろいろな機能性表示食品がありますが、食事や運動を気にしながらも
こちらを摂取していた期間は、比較的体重の増減が少なく、
ウェイトコントロールに役立った印象でした。
引用元：Amazon
Yさん
粒が小さくて飲みやすそうですが
漢方薬のような独特の匂いがあります。
最近お腹周りが気になってきたので，
食事の前に２粒飲み始めました。
まだ飲み始めて間が無いので，体に変化はありませんが，
飲むことが習慣になって来ました。
摂取のタイミングがパッケージに明記されているのがいいと思いました。
引用元：Amazon
摂取のタイミングがパッケージに明記されているのが良い、粒が小さく飲みやすいが独特な香りがあるといった口コミが目立ちました。
内臓脂肪を減らしたい方のケア習慣
価格：1,512円
(最安値=Amazonから)
内臓脂肪を減らしたい方のケア習慣は、りんご由来のプロシアニジンが主成分のサプリメントです。プロシアニジンは、Bmiが高めの内臓脂肪を減らしたい方におすすめの成分です。 一日あたり110mgのプロシアニジンを摂取できます。一日4粒と錠数は多めですが、サプリ特有のクセはほとんどなく、飲みやすい商品です。
ヘラスリム
価格：2,980円
(最安値=公式サイトから)
ヘラスリムは、葛の花由来イソフラボンで肥満気味の方の内臓脂肪を減らすサポートするサプリメントです。一日あたり12粒を目安に摂取するサプリで、朝昼晩4粒ずつ飲むのがおすすめです。
商品詳細情報
| 価格 | 2,980円 |
| 分類 | 機能性表示食品 |
| 主要成分 | 葛の花由来イソフラボン |
| 形状 | タブレット |
| 内容量 | 120粒 |
| 公式サイト | 公式サイトへ |
メタバリアプレミアムEX
価格：5,961円 ～16,146円
(最安値=公式サイトから)
メタバリアシリーズで最も糖と脂肪の吸収を抑えるサプリメントです。 配合されているサラシノールは糖と脂肪の吸収を抑えるほか、継続することによって。腸内環境を整えます。一般的なサプリメントよりも、粒を小さめに設計しているため、飲みやすくなっています。
商品詳細情報
| 価格 | 5,961円 ～16,146円 |
| 分類 | 機能性表示食品 |
| 主要成分 | サラシノール |
| 形状 | タブレット |
| 内容量 | 240粒 |
| 公式サイト | 公式サイトへ |
メタバリアプレミアムEXの口コミ
寺島隆一さん
満足しています。
引用元：Amazon
夢♪さん
サプリメントは余り効果がないと
思っておりましたが効いているように
思います。
小さな粒で飲みやすく続けやすいです。
引用元：Amazon
小さな粒で飲みやすいといった口コミ、トータル的に満足しているといった口コミが多く見受けられました。
シボヘルシ
価格：1,800円
(最安値=Amazonから)
もともとシボヘルプという名前の商品でしたが、シボヘルシという名前に変更されました。九パッケージの死亡ヘルプで届く場合もあるようですが、中身は変わらないので問題ありません。こちらのサプリメントは、葛の花由来イソフラボンで内臓脂肪を減らすサポートをします。
商品詳細情報
| 価格 | 1,800円 |
| 分類 | 機能性表示食品 |
| 主要成分 | 葛の花由来イソフラボン |
| 形状 | タブレット |
| 内容量 | 60粒 |
| 公式サイト | Amazonへ |
シボヘルシの口コミ
ちゃちゃさん
他社と比べてコスパが安いし
効果も同じくらいなので、続け安い!
引用元：Amazon
SLAIさん
SLAIさん
サプリですのでお薬の様な効果は求められませんが
日々の安心の為に服用しています。
臭みもなく粒も大きくないので飲みやすいサプリです。
効果を実感するのは困難ですが期待を込めて。
引用元：Amazon
コスパがよくて続けやすい、臭みもなければ潰も大きくなるので飲みやすいといった口コミがいくつか見られました。
内臓脂肪サプリを飲むタイミングはいつが良い？
内臓脂肪サプリを飲むタイミングは、成分や製品によって異なります。まずは製品に飲むタイミングが書かれていないかを確認しましょう。もしタイミングが明記されていない場合は、以下のタイミングがおすすめです。
| 糖や脂肪の吸収を抑えるサプリメント | 食前、食中、食後 |
| 運動と併用して効果が出るサプリメント | 運動前、運動後 |
内臓脂肪サプリに関するよくある質問
内臓脂肪サプリに関して、 さまざまな方からよく寄せられる質問に回答していきます。よくある質問にはこのようなものがありました。
- 内臓脂肪を減らす食べ物はある？
- 内臓脂肪サプリは効果ないって本当？
内臓脂肪を減らす食べ物はある？
内臓脂肪を減らす食べ物はあります。具体的に以下のようなものがあるので、積極的に摂取してみてください。
- わかめ
- 納豆
- 緑茶
- ブラックコーヒー
- いわし・サバ
- 羊肉
内臓脂肪サプリは効果ないって本当？
内臓脂肪サプリは効果がないとは言い切れません。個人差があるため、商品によっては効果を感じない方もいます。 ただし、運動などと組み合わせることで、脂肪を減らすことに成功している方もいます。
もともとサプリメントは薬ではないため、飲むだけで痩せるということは絶対にありません。 普段の食生活や運動などを見直し、併用してサプリを使って代謝を上げる補助的役割として使いましょう。
内臓脂肪サプリおすすめ まとめ
- サプリを選ぶ際は、食生活・必要成分・コスパの基準で選ぶ
- 糖や脂肪の吸収を抑えるサプリメントは食前・食中・食後に飲む
- 運動と併用して効果が出るサプリメントは運動前・運動後に飲む
- 当サイトイチオシのサプリは、日本で初めて3つの機能を有する「メタバリアEX」！
＼日本で初めて3つの機能を有するサプリ／
【内臓脂肪サプリおすすめ14選！】
| シボヘール | メタバリアEX | 大人のカロリミット | ナイシボーンEX | 内脂サポート | おなかの脂肪が気になる方のタブレット | 桑の葉＆茶カテキンの恵み | スリムリミット | Slamee | ターミナリアアスリム | 内臓脂肪を減らしたい方のケア習慣 | ヘラスリム | メタバリアプレミアムEX | シボヘルシ | |
| 価格 |
定期購入：2,808円 ※回数縛り不明 | 540円 | 2,800円 | 3,980円 | 3,888円 | 3,780円 | 5,373円 | 2,000円 | 1,980円 |
| 1,512円 | 2,980円 | 5,961円 ～ 16,146円 | 1,800円 |
| 分類 | 機能性表示食品 | 機能性表示食品 | 機能性表示食品 | 栄養補助食品 | 機能性表示食品 | 機能性表示食品 | 機能性表示食品 | 機能性表示食品 | 機能性表示食品 | 機能性表示食品 | 機能性表示食品 | 機能性表示食品 | 機能性表示食品 | 機能性表示食品 |
| 主要成分 | 葛の花由来の イソフラボン | サラシノール | 茶花サポニン、桑の葉イミノシュガー キトサン、ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン | ブラックジンジャー由来 ポリメトキシフラボン | 2種のビフィズス菌とN-アセチルグルコサミン ブラックジンジャー由来のポリメトキシフラボン | 葛の花由来イソフラボン ブラックジンジャー、黒コショウ | 桑の葉、茶カテキン | ブラックジンジャー由来の ポリメトキシフラボン | ブラックジンジャー | ターミナリアベリリカ由来 没食子酸 | りんご由来 プロシアニジン | 葛の花由来 イソフラボン | サラシノール | 葛の花由来 イソフラボン |
| 形状 | タブレット | タブレット | タブレット | タブレット | カプセル | タブレット | タブレット | カプセル | カプセル | タブレット | タブレット | タブレット | タブレット | タブレット |
| 内容量 | 120粒 | 240粒 | 90粒 | 60粒 | 90粒 | 90粒 | 120粒 | 30粒。 | 60粒 | 60粒 | 40粒 | 120粒 | 240粒 | 60粒 |
| 公式サイト | 公式サイトへ | 公式サイトへ | 公式サイトへ | 公式サイトへ | 公式サイトへ | 公式サイトへ | 公式サイトへ | 公式サイトへ | 公式サイトへ | 公式サイトへ | 公式サイトへ | 公式サイトへ | 公式サイトへ | 公式サイトへ |
今回は、内臓脂肪を減らしたい方に向けて、おすすめの内臓脂肪サプリを紹介しました。ひと口に内臓脂肪サプリとは言っても。 入っている成分によっては、働きが全く異なります。 ご自身の食生活を振り返り、それに合ったサプリを探しましょう。また、サプリメントは飲み続けることが大切です。飲み続けるには、内容量と価格のバランスがご自身の予算に合っているかが非常に重要です。
年齢を重ねると、どれだけ運動しても代謝は上がりにくくなります。それをサポートするために内臓脂肪サプリを飲み、運動や食事の栄養バランスを見直して理想のスッキリお腹を目指すのがおすすめです。