「更年期症状がつらい…。
更年期特有のイライラや肌トラブルを解決してくれるサプリはないかしら？」
そのように悩んでいるのではないでしょうか？
たしかに、更年期の症状を手軽なサプリメントで解決できたら嬉しいですよね。
この記事では、更年期の症状を落ち着かせる、プラセンタのサプリメントについて解説しています！この記事を読むことで、適切なプラセンタのサプリメントを見つけ、笑顔で元気な日々をおくりましょう！
- プラセンタサプリは医療用薬品より効果が劣る。
- プラセンタサプリを選ぶときは、品質の安全性・コストパフォーマンス・飲みやすさを基準に選ぶ。
- サプリを飲むタイミングは継続しすい起床後・就寝前がおすすめ。
- 当サイトイチオシのプラセンタサプリは、3粒に7,800mgのプラセンタが凝縮された「Plange（プランジュ）」。
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プラセンタサプリは更年期症状に効果あるの？
「プラセンタと更年期症状に関係がなさそうだけど大丈夫？」
と思っている方もいるのではないでしょうか？
実は、プラセンタは美容だけでなく、更年期症状を緩和する効果が認められています。その効果は、医療機関にて保険適用でプラセンタ療法を行っているほど。医療機関でのプラセンタ療法はサプリメントではなく、注射による施術を行います。
必ずしも効果が出るものではない
プラセンタサプリは、更年期ならではの精神的ストレス改善、肝臓機能の改善、白髪改善を目指している人に人気がありますが、必ず効果が出るというものではありません。
先ほどお伝えしたプラセンタ療法は注射による施術なので、即効性や高い効果が期待できます。しかしサプリメントは、足りない栄養分を補う食品なので、あくまでサポート的役割です。サプリメントには注射のような高い効果はないことを理解したうえで飲用するようにしましょう。
副作用はある？
サプリメントの過剰摂取により副作用を起こすことがあるので、摂取量はきちんと守りましょう。また、馬や豚のプラセンタを使っているため、アレルギーには注意が必要です。
参考：日本医師会
プラセンタサプリメントの選び方
「プラセンタサプリメントって、どう選べばいいの？」とお悩みの方に、選び方の基準を紹介します。サプリメントを選ぶ際は、以下の3つに着目しましょう。
①品質の安全性
サプリメントは体に取り入れるものなので、高い品質の商品を選びましょう。高品質かつ安全性が高いのは、JHFAマーク表記があるまたはGMP認定工場などで製造されているサプリメントです。これらは、医薬品と同レベルの厳しい品質管理とチェックをクリアした証です。
さらに付け加えると、国内製造かつ国産の原材料を使っているサプリメントであれば、より安心できるでしょう。
②コスパは良いか
サプリメントは継続しなければならないため、コスパが良い商品を推奨します。価格に対する内容量やプラセンタの純度、他に入っている美容成分などをチェックして自分に合うものを選びましょう。
③飲みやすさ
継続して飲み続けるためには、コスパだけでなく、飲みやすさも大切です。プラセンタのサプリメントの形状にはカプセルタイプとタブレットタイプの2種類があるので、形状を確認し、お好みで選んでください。
また、タブレットタイプの場合、粒の大きさが小さいものから大きめのものまであります。大きさは、原寸大画像や大きさの数値で確認できます。
そして、一日の摂取量が多いのは飲みにくい、継続しにくいといった方は、一日の摂取目安量もあわせて確認しておきましょう。
プラセンタサプリおすすめ10選
おすすめのプラセンタサプリを10商品紹介します。先ほどお伝えした選び方のコツを参考にしながら、サプリメントを探してみてください。
 Plange |  母の滴プラセンタEX |  たっぷり贅沢プラセンタ＆ローヤルゼリー |  ディーエイチシープラセンタ |  アサヒグループ食品プラセンタ×コラーゲン |  井藤漢方製薬エクスプラセンタ 粒タイプ |  マルマンH＆Bプラセンタ20000プレミアム |  エフ琉球プラセンタゴールド+ |  協和食研SweetPlus |  グロースキャンプPUREHADA | |
| 内容量 | 90錠 | 60カプセル | 60粒 | 90粒 | 60粒 180粒 | 120粒 | 80粒 | 30粒 90粒 180粒 360粒 | 30粒 | 60粒 |
| 純度 | 不明 | 100％ | 100％ | 不明 | 不明 | 100％ | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 |
| 形状 | カプセル | カプセル | カプセル | カプセル | タブレット | タブレット | カプセル | カプセル | カプセル | タブレット |
| 分類 | 栄養機能食品 | 栄養補助食品 | 栄養補助食品 | 健康食品 | 栄養機能食品 | 健康補助食品 | 栄養補助食品 | 食品 | 栄養補助食品 | 健康食品 |
| プラセンタの種類 | 豚プラセンタ | 馬プラセンタ | 豚プラセンタ | 豚プラセンタ | 豚プラセンタ | 豚プラセンタ | 豚プラセンタ | 豚プラセンタ | 豚プラセンタ | 馬プラセンタ |
| 一日の摂取目安量 | 3粒 | 1粒 | 2粒 | 3粒 | 3粒 | 4粒 | 4粒 | 1粒 | 1粒 | 2粒 |
| 添加物 | あり | あり | あり | あり | 無添加 | あり | あり | あり | あり | 不明 |
Plange（プランジュ）
価格：7,020円
(最安値=公式サイトから)
＼初回限定980円で試す／
Plangeは、一日3粒摂取するプラセンタサプリです。3粒あたりプラセンタは原液換算で7,800mg配合されています。女性ホルモンに近い大豆イソフラボンも配合されており、更年期症状の緩和により期待ができます。他にも、美容によいコラーゲン、ヒアルロン酸、ビタミンCが豊富なアムラ、プロテオグリカン、ビタミンEも配合しているので、体の調子と肌の調子を整えたい方にもおすすめです。
商品詳細情報
| 内容量 | 90錠 |
| 純度 | 不明 |
| 形状 | カプセル |
| 分類 | 栄養機能食品 |
| プラセンタの種類 | 豚プラセンタ |
| 一日の摂取目安量 | 3粒 |
| 添加物 | あり |
| 原材料 | 豚プラセンタエキス末（デンマーク製造）、菜種油、食用ぶどう油 乳酸菌末（乳酸菌（殺菌）、デキストリン）（乳成分を含む） ヒアルロン酸、フィッシュコラーゲンペプチド、アムラ抽出物 鮭鼻軟骨抽出物、大豆胚芽抽出物/ゼラチン、グリセリン ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、植物レシチン（大豆由来） カカオ色素、ビタミンE、ヘマトコッカス藻色素 【プラセンタ含有量（一日目安量：3粒当たり）】7,800mg(原液換算）390mg（エキス末） |
| プラセンタ以外の美容成分 | プロテオグリカン、ヒアルロン酸、コラーゲン アスタキサンチン、アムラ、大豆イソフラボン 乳酸菌、ビタミンE |
Plange（プランジュ）の口コミ
たくさんの美容成分が入っていることに期待する声がたくさんあり、肌の調子が気になっている方が商品を買い求めている様子が伺えます。
母の滴プラセンタEX
価格：4,860円
(最安値=公式サイトから)
プラセンタと天然ヒアルロン酸であるサイタイ（へその緒）を組み合わせた「スーパープラセンタ」が配合されています。スーパープラセンタの配合により、健康だけでなく美容にもいい効果が期待できます。母の滴プラセンタEXの最大の特徴は、プラセンタ以外の成分を配合していないことです。一日の必要量をしっかりと摂取できるようこだわったブレンドとなっています。
商品詳細情報
| 内容量 | 60カプセル |
| 純度 | 100％ |
| 形状 | カプセル |
| 分類 | 栄養補助食品 |
| プラセンタの種類 | 馬プラセンタ |
| 一日の摂取目安量 | 2粒 |
| 添加物 | あり |
| 原材料 | 馬プラセンタエキス末、ゼラチン 馬サイタイエキス末 / カラメル色素 |
| プラセンタ以外の美容成分 | なし |
母の滴プラセンタEXの口コミ
馬プラセンタに効果を期待している口コミが多くありました。口コミの通り、馬プラセンタは非常に豊富なアミノ酸が含まれているため、体調を気にした方の購入が多い傾向にあります。
たっぷり贅沢プラセンタ＆ローヤルゼリー
価格：1,980円
(最安値=公式サイトから)
純度100％のプラセンタに、たっぷりのローヤルゼリーを配合したプラセンタサプリです。肌の調子を整えるコラーゲン、ビタミンB2、ヒアルロン酸、プロテオグリカン、エラスチンに加え、若々しさを保つ成分「トコトリエノール」を配合しています。美容成分が豊富に配合されているので、肌の調子が気になる方におすすめです。
商品詳細情報
| 内容量 | 60粒 |
| 純度 | 100％ |
| 形状 | カプセル |
| 分類 | 栄養補助食品 |
| プラセンタの種類 | 豚プラセンタ |
| 一日の摂取目安量 | 2粒 |
| 添加物 | あり |
| 原材料 | プラセンタ抽出物（イタリア製造）、食用オリーブ油 食用ぶどう油、ローヤルゼリー、コラーゲンペプチド プロテオグリカン含有鮭鼻軟骨抽出物（デキストリン、サケ鼻軟骨抽出物）、 エラスチン（魚由来）／ゼラチン、グリセリン、ミツロウ グリセリン脂肪酸エステル、カラメル色素、ビタミンB2 ビタミンC、ヒアルロン酸、トコトリエノール （一部に豚肉・さけ・ゼラチンを含む） |
| プラセンタ以外の美容成分 | ビタミンB2、ビタミンC、ヒアルロン酸、トコトリエノール ローヤルゼリー、コラーゲン、プロテオグリカン、エラスチン |
たっぷり贅沢プラセンタ＆ローヤルゼリーの口コミ
もこさん
粒が大きすぎず飲みやすかったです。
身体に良い成分がたくさん入ってきてお手頃なので続けやすそうです。
引用元：Amazon
tsunaさん
年齢的にもプラセンタやコラーゲンを取り入れようと思っていてこの商品を選んでみました。粒が小さく飲みやすいです。長く続けてみようと思います。
引用元：Amazon
プラセンタとコラーゲンが入っているサプリメントなので、年齢的な肌悩みを抱えている方の購入が多い背景が伺えました。また、上記の口コミのように、飲みやすいといった声も多く見受けられたので、飲みやすいサプリメントを探している方にも向いています。
DHCプラセンタ
価格：1,550円
(最安値=公式サイトから)
大手メーカーのDHCが販売しているプラセンタサプリです。一日の摂取量である3粒に対し、プラセンタ濃縮末が360mgが配合されています。国内製造なので、品質や安全性重視の方におすすめです。美容に役立つトコトリエノールやビタミンB2も一緒に摂取できます。ドラッグストアにも販売しているので、買い求めやすいサプリメントといえるでしょう。
商品詳細情報
| 内容量 | 90粒 |
| 純度 | 不明 |
| 形状 | カプセル |
| 分類 | 健康食品 |
| プラセンタの種類 | 豚プラセンタ |
| 一日の摂取目安量 | 3粒 |
| 添加物 | あり |
| 原材料 | プラセンタ濃縮末（豚肉を含む、国内製造） オリーブ油/ゼラチン、グリセリン、ミツロウ グリセリン脂肪酸エステル、トコトリエノール ビタミンB2 |
| プラセンタ以外の美容成分 | トコトリエノール、ビタミンB2 |
ディーエイチシープラセンタの口コミ
Amazon カスタマーさん
日本製なので安心してのみ続けていけそうです。プラセンタもしていましたが続かないのでこちらの商品をしばらく試したくて購入しました。
引用元：Amazon
りえちんさん
小粒で飲みやすい続けてみようと思ってます
引用元：Amazon
日本製で安心、大手メーカーで安心という理由で購入されている声が目立っていました。たしかに認知度の高いメーカーの商品は安心感があるので、気軽にはじめやすいメリットがありそうです。
アサヒグループ食品プラセンタ×コラーゲン
価格：1,479円
(最安値=アサヒグループ食品プラセンタ×コラーゲンから)
一日3粒摂取するプラセンタサプリです。3粒あたりプラセンタエキス換算で4015mg配合されています。ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、コラーゲンといった美容成分がたくさん配合されており、更年期症状による肌悩みにもおすすめです。無添加サプリなので、体に優しいサプリを探している方にも向いています。
商品詳細情報
| 内容量 | 60粒180粒 |
| 純度 | 不明 |
| 形状 | タブレット |
| 分類 | 栄養機能食品 |
| プラセンタの種類 | 豚プラセンタ |
| 一日の摂取目安量 | 3粒 |
| 添加物 | 無添加 |
| 原材料 | 豚コラーゲンペプチド(フランス製造)、豚プラセンタエキス末 V.C、ケイ酸Ca、ステアリン酸カルシウム、セラック、V.B6、V.B2、V.B1、 ヒアルロン酸【配合成分】(製造時配合) 豚プラセンタエキス末:138mg ［プラセンタエキス換算4015mg］ コラーゲン:1000mg、ヒアルロン酸:1mg |
| プラセンタ以外の美容成分 | ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、コラーゲン |
アサヒグループ食品プラセンタ×コラーゲンの口コミ
インフラSEさん
以前は羊のプラセンタのカプセルを買っていましたが、これだと簡単なのでこちらの方が気に入ってます。可能であれば、ヒアルロン酸とコエンザイムQ10も合体してほしい。
引用元：Amazon
aoikawaさん
他社プラセンタから乗り換え。他社のものにあった独特のプラセンタ臭がなく、黄色い錠剤が可愛らしく見えます。若干含有量が物足りないため一日四錠服用していますがこのお値段は助かります。こちらに変えてからも生理周期は今までどおり。調子に変化なく満足しています。
引用元：Amazon
満足しているという声、クセがなく飲みやすいといった声が多く見受けられました。プラセンタ特有の香りが苦手な方、もしくは香りに敏感な方に向いているかもしれません。
井藤漢方製薬エクスプラセンタ 粒タイプ
メーカー希望小売価格：2,800円
(最安値=公式サイトから)
純度100％の高濃度プラセンタエキスが配合されたプラセンタサプリです。一日の摂取量である4粒あたりで4,000mgのプラセンタ（生換算）が摂取できます。美容をサポートするコラーゲンやヒアルロン酸、セラミドに加え、若さを保つ効果が期待できるコエンザイムQ10も配合されています。
商品詳細情報
| 内容量 | 120粒 |
| 純度 | 100％ |
| 形状 | タブレット |
| 分類 | 健康補助食品 |
| プラセンタの種類 | 豚プラセンタ |
| 一日の摂取目安量 | 4粒 |
| 添加物 | あり |
| 原材料 | 乳糖、コラーゲンペプチド(ゼラチン由来)、豚プラセンタエキス ヒアルロン酸、セラミド含有ホエイパウダー(乳由来)、コエンザイムQ10 ショ糖脂肪酸エステル、糊料(CMC-Ca)、二酸化ケイ素 |
| プラセンタ以外の美容成分 | コラーゲン、コエンザイムQ10、セラミド、ヒアルロン酸 |
井藤漢方製薬エクスプラセンタ 粒タイプの口コミ
外山フェンさん
口コミ
初めてエクストラサンタ粒タイプ買ったが、飲みやすかった。これなら長く続けそうです。
まだ効果がこれからですげど！
引用元：Amazon
うえちこさん
効いてるかまだ分かりませんが、味は美味しいです♪安いので続けてみようかな
引用元：Amazon
飲みやすい、安いので続けられそうといった口コミが多くあることから、気軽に試しやすいサプリを探している方に向いているしょう。
マルマンH＆Bプラセンタ20000プレミアム
価格：2,138円
(最安値=公式サイトから)
→マルマンH＆Bプラセンタ20000プレミアムの公式サイトへ
一日4粒摂取するサプリです。一日あたり400mgのプラセンタを摂取できるようになっています。プロテオグリカン、ローヤルゼリー、コラーゲン、エラスチン、セラミド、ツバメの巣、大豆イソフラボン、ヒアルロン酸、ビタミンC、ビタミンEといった美容成分も配合しているため、美容サポートもばっちりです。
商品詳細情報
| 内容量 | 80粒 |
| 純度 | 不明 |
| 形状 | カプセル |
| 分類 | 栄養補助食品 |
| プラセンタの種類 | 豚プラセンタ |
| 一日の摂取目安量 | 4粒 |
| 添加物 | あり |
| 原材料 | サフラワー油（国内製造）、豚プラセンタエキス末 プロテオグリカン含有サケ鼻軟骨抽出物(デキストリン、サケ鼻軟骨抽出物) ローヤルゼリー末、コラーゲンペプチド、フィッシュエラスチン セラミド含有米抽出物、ツバメの巣パウダー、大豆イソフラボン／ゼラチン グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル、ミツロウ、カラメル色素 ヒアルロン酸、ビタミンC、ビタミンE |
| プラセンタ以外の美容成分 | プロテオグリカン、ローヤルゼリー、コラーゲン、エラスチン セラミド、ツバメの巣、大豆イソフラボン、ヒアルロン酸 ビタミンC、ビタミンE |
マルマンH＆Bプラセンタ20000プレミアムの口コミ
たきちゃんさん
何回も注文しています！
引用元：Amazon
東京都：山田 花子(20歳・増永美枝子さん
毎日とるのにちょうどよかったです。毎回買います！！！
引用元：Amazon
リピーターが多いので、信頼度が高いサプリメントといえそうです。気になっている方は試してみてもよいのではないでしょうか。
→マルマンH＆Bプラセンタ20000プレミアムの公式サイトへ
エフ琉球プラセンタゴールド+
価格：3,940円
(最安値=公式サイトから)
国内製造のプラセンタサプリです。一日1粒だけなので、手軽で継続しやすいサプリを探している方におすすめします。プラセンタは、1粒あたりで4000mg相当の量を摂取できます。キレイをサポートするアスタキサンチン、豊富なアミノ酸を含んでいるシルクペプチド、若々しく健やかな体をサポートするNMNなども同時に摂取できるサプリです。
商品詳細情報
| 内容量 | 30粒90粒180粒360粒 |
| 純度 | 不明 |
| 形状 | カプセル |
| 分類 | 食品 |
| プラセンタの種類 | 豚プラセンタ |
| 一日の摂取目安量 | 1粒 |
| 添加物 | あり |
| 原材料 | 豚プラセンタエキス末(イタリア製造)、食用こめ油 食用オリーブ油、食用ぶどう油、食用アマニ油、 鶏冠抽出物（コラーゲン、ヒアルロン酸含有） シルクペプチド、β-ニコチンアミドモノヌクレオチド／ゼラチン グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル ヘマトコッカス藻色素（アスタキサンチン含有）、 ビタミンB2、（一部に豚肉・鶏肉・ゼラチンを含む） |
| プラセンタ以外の美容成分 | NMN、アスタキサンチン、シルクペプチド ヒアルロン酸コラーゲン、亜麻仁油 |
エフ琉球プラセンタゴールド+の口コミ
あかさたなさん
飲みやすいし試しに続けてみます
引用元：Amazon
本間幸秀さん
とても気に入って。1日一粒が良い。
引用元：Amazon
錠数が少ないことから、飲みやすいといった口コミが多く見られました。錠数をたくさん飲むのが苦手な方は試してみてはいかがでしょうか。
協和食研SweetPlus
価格：1,000円
(最安値=公式サイトから)
国内原料、国内製造が魅力のプラセンタサプリです。若々しさをサポートするヘンプオイルが豊富に含まれていることからも、更年期症状による体調・肌悩みにも効果が期待できます。一日1粒の摂取でいいので、手軽に飲めるのも嬉しいポイント。
商品詳細情報
| 内容量 | 30粒 |
| 純度 | 不明 |
| 形状 | カプセル |
| 分類 | 栄養補助食品 |
| プラセンタの種類 | 豚プラセンタ |
| 一日の摂取目安量 | 1粒 |
| 添加物 | あり |
| 原材料 | ヘンプオイル、亜麻仁油、チェストツリーエキス末 ワイルドヤムエキス末、マカ末、セイヨウカノコソウエキス末(バレリアン) マリアアザミエキス末、エラスチン加水分解物、コラーゲンペプチド 豚プラセンタエキス末、ザクロ種子エキス末／ゼラチン、グリセリン ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、着色料（鉄クロロフィリンナトリウム） ヒアルロン酸、植物レシチン(大豆由来) |
| プラセンタ以外の美容成分 | ヘンプオイル、亜麻仁油、チェストツリー、ワイルドヤム、マカ セイヨウカノコソウ、マリアアザミエキス、エラスチン、コラーゲン 豚プラセンタ、ザクロ種子 、ヒアルロン酸、 植物レシチン(大豆由来) |
協和食研SweetPlusの口コミ
しほびさん
茶色の小粒で、今まで飲んでた他の商品と変わらない大きさでした。少し多めにお水を用意すると飲み込みやすいです。国産の原料や製造なので、安心なのが特徴です。
引用元：Amazon
tanayuさん
国内原料、国内製造ですが、価格も良心的で続けやすいと思います。
寝る前に一日一粒飲んでいました。
パッケージも可愛く、持ち運びにもいいです。
引用元：Amazon
国内製造、国内原料で安心して飲めると感じている方が多くいました。若々しいかつキレイをサポートしてくれる国産サプリを探している方は試してみてもいいかもしれません。
グロースキャンプPUREHADA
価格：1,900円
(最安値=Amazonから)
高品質豚プラセンタの濃縮配合に加え、特許製法の発酵熟成豚・馬プラセンタを配合したプラセンタサプリです。美肌成分には、通常のヒアルロン酸より2.6倍肌に入りやすい超低分子ヒアルロン酸が配合されているのも、PUREHADAの魅力です。一日の摂取量は2粒でお手軽です。
商品詳細情報
| 内容量 | 60粒 |
| 純度 | 不明 |
| 形状 | タブレット |
| 分類 | 健康食品 |
| プラセンタの種類 | 馬プラセンタ |
| 一日の摂取目安量 | 2粒 |
| 添加物 | 不明 |
| 原材料 | 不明 |
| プラセンタ以外の美容成分 | ヒアルロン酸、コラーゲン、セラミド エラスチン、プロテオグリカン、ビタミン アスタキサンチン、桜の花エキス |
グロースキャンプPUREHADAの口コミ
通販大好きさん
このお値段で試せるのは嬉しいです。気に入ったら続けたいです。
まだ飲み始めたばかりなので効果はわかりませんが、飲み終えた頃にまた書き直します。
引用元：Amazon
飲みやすいさん
一袋なのでまだ効果はわかりませんが、変な味や香りもないので飲みやすい
できれば続けてみたい
引用元：Amazon
プラセンタ特有のクセがなく飲みやすいといった口コミがいくつか見受けられました。また、お手ごろな価格も好評なので、プラセンタサプリがどのような感じなのか、一度試してみたい方にもおすすめといえそうです。
プラセンタサプリを飲むタイミング
プラセンタサプリを飲むタイミングに決まりはありませんが、飲み忘れしにくい、起床後、就寝前がおすすめです。サプリメントは毎日の継続が重要ですので、ご自身が取り入れやすく毎日続けられるタイミングを決めて飲むようにしましょう。
プラセンタサプリに関するよくあるQ&A
プラセンタサプリに関するよくある質問に答えていきます。購入前に気になる点や疑問点は、解決しておきましょう。
- 市販でも安全で効果のある商品はあるの？
- 薬との飲み合わせには注意すべき？
- 最低でもどのくらい飲み続けるべき？
市販でも安全で効果のある商品はあるの？
市販でも安全で効果のある商品はあります。
JHFAマークまたはGMP認定工場製造と表記されているものは、安全性・品質ともに高いサプリメントです。
効果に関しては、プラセンタの一日の摂取目安量をプラセンタエキス末100mgだと日本健康・栄養食品協会が示しています。プラセンタエキス末100mg程度を摂取できるサプリメントであれば、効果は実感できるでしょう。
薬との飲み合わせには注意すべき？
病院や美容クリニックで処方されるプラセンタの場合は、ピルとの併用に注意しなければなりません。一方で、市販されているプラセンタのサプリは、これといった飲み合わせの注意喚起はないため、気にする必要はありません。
ただし、普段飲んでいる薬によっては、サプリメントの成分によりその作用を強めたり弱めたりすることがあるので、医師に相談してから購入しましょう。
参考：日本調剤
最低でもどのくらい飲み続けるべき？
サプリメントには即効性がないので長期戦だと心を構えておき、最低3か月飲み続けましょう。サプリメントは薬のような強いものではなく食品です。食事をしているのと変わらないので、長い目で様子を見ながら飲用してください。
プラセンタサプリメント まとめ
- プラセンタサプリは医療用薬品より効果が劣る。
- プラセンタサプリを選ぶときは、品質の安全性・コストパフォーマンス・飲みやすさを基準に選ぶ。
- サプリを飲むタイミングは継続しすい起床後・就寝前がおすすめ。
- 当サイトイチオシのプラセンタサプリは、3粒に7,800mgのプラセンタが凝縮された「Plange（プランジュ）」。
＼初回限定980円で試す／
【プラセンタサプリおすすめ10選】
| Plange | 母の滴プラセンタEX | たっぷり贅沢プラセンタ＆ ローヤルゼリー | ディーエイチシー プラセンタ | アサヒグループ食品 プラセンタ×コラーゲン | 井藤漢方製薬 エクスプラセンタ 粒タイプ | マルマンH＆Bプラセンタ 20000プレミアム | エフ琉球 プラセンタゴールド+ | 協和食研 SweetPlus | グロースキャンプ PUREHADA | |
| 内容量 | 90錠 | 60カプセル | 60粒 | 90粒 | 60粒 180粒 | 120粒 | 80粒 | 30粒 90粒 180粒 360粒 | 30粒 | 60粒 |
| 純度 | 不明 | 100％ | 100％ | 不明 | 不明 | 100％ | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 |
| 形状 | カプセル | カプセル | カプセル | カプセル | タブレット | タブレット | カプセル | カプセル | カプセル | タブレット |
| 分類 | 栄養機能食品 | 栄養補助食品 | 栄養補助食品 | 健康食品 | 栄養機能食品 | 健康補助食品 | 栄養補助食品 | 食品 | 栄養補助食品 | 健康食品 |
| プラセンタの種類 | 豚プラセンタ | 馬プラセンタ | 豚プラセンタ | 豚プラセンタ | 豚プラセンタ | 豚プラセンタ | 豚プラセンタ | 豚プラセンタ | 豚プラセンタ | 馬プラセンタ |
| 一日の摂取目安量 | 3粒 | 1粒 | 2粒 | 3粒 | 3粒 | 4粒 | 4粒 | 1粒 | 1粒 | 2粒 |
| 添加物 | あり | あり | あり | あり | 無添加 | あり | あり | あり | あり | 不明 |
今回は、更年期症状による悩みを軽減してくれるプラセンタサプリを10商品紹介しました。プラセンタサプリはあくまで補助食品なので、プラセンタ療法のような高い効果と即効性はないかもしれませんが、飲み続けることで変化を感じる方もいます。
効果を実感するには、ご自身にあった飲みやすいプラセンタサプリを毎日継続して飲み続けることが大切です。今回の記事を参考に、プラセンタサプリ習慣で若々しくイキイキとした女性を目指しましょう。