「最近疲れやすくなったし肌にもハリがなくなってきた…アンチエイジングサプリを試してみたいけれどどれを選べばいいんだろう？」
そのように悩んでいるのではないでしょうか？
たしかに年齢を重ねるとなかなか疲れが取れにくくなりますよね。肌にも変化が表れ、肌悩みが増えてしまうものです。
そこでこの記事では、若返り効果が期待できるアンチエイジングサプリを10個ご紹介します。
さっそく自分に合ったアンチエイジングサプリを見つけて、毎日をはつらつと過ごしましょう。
- NMNサプリメントには、偽物が存在するので注意が必要。
- NMNサプリメントは、偽物ではないか・NMNの純度の高さ・コスパの良さを基準に選ぶ。
- NMNサプリメントの過剰摂取は副作用を引き起こす可能性がある。
- 当サイトイチオシのサプリは、NMNが高純度（99.9％）・高配合（4500㎎）・続けやすい価格の「First Select NMN」！
＼コスパ重視の人におすすめ／
アンチエイジングサプリを選ぶ3つのポイント
アンチエイジングサプリは目的だけでなく毎日安心して飲み続けられるように、次の3つのポイントに注目して選びましょう。
- アンチエイジングに効果が期待できる成分をチェック
- 粒の大きさや形をみて飲みやすいものか
- GMP認定工場で製造されているか
アンチエイジングに効果が期待できる成分をチェック
アンチエイジングサプリを選ぶときは、効果が期待できる成分が配合されているか確認しましょう。
アンチエイジングサプリに含まれる主な成分と効果をご紹介します。
- NMN…サーチュイン遺伝子を活性化して老化を抑制する
- コラーゲン…タンパク質の一種で肌に肌にハリや弾力を与える
- ビタミン…抗酸化作用や皮膚・粘膜の健康を維持する働きがある
- 亜鉛…ビタミンA の抗酸化作用を活性化し、アンチエイジングや生活習慣病予防が期待できる
- アスタキサンチン…抗酸化作用に優れ、若々しい肌を保つ
- コエンザイムQ10…活性酸素を除去して老化を防止する
粒の大きさや形をみて飲みやすそうか
サプリはできるだけ臭いが少なく、粒が小さいものを選ぶと飲みやすいでしょう。臭いについては購入前に確認できないため、口コミをチェックすることをおすすめします。また、粒の大きさは公式サイトを確認してみましょう。記載がない場合は、口コミをチェックすることをおすすめします。
臭いが強かったり、粒が大きかったりすれば、毎日飲むのがストレスになって続かないかもしれません。継続して飲みやすそうなサプリを選びましょう。
GMP認定工場で製造されているか
毎日安心して飲めるようにGMP認定工場で生産されたサプリを選びましょう。
GMPとは原料の受け入れから製品の出荷までの全工程で製品が安全に作られ、一定の品質が保たれるようにするための製造工程管理基準です。GMP認定工場で生産される健康食品は、成分量のばらつきや有害物質の混入などがないよう厳密に品質管理がおこなわれています。
GMP認定工場で生産されたサプリには、GMPマークがついています。
アンチエイジングにはNMNサプリがおすすめ
アンチエイジング目的のサプリメントは、NMNサプリがとくにおすすめです。NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）は、長寿遺伝子と呼ばれる「サーチュイン遺伝子」を活性化する働きがあるため、老化防止効果があるとして近年注目を集めています。
また、NMN経口摂取による各種バイオマーカーの推移についての臨床的評価という論文でも肌のアンチエイジング効果を示したことが記載されています。
NMNはブロッコリーやアボカドなどの食品にも含まれていますが、含有量はわずかです。体内でも作り出せますが、加齢と共に減少するのでサプリを摂取して補いましょう。
アンチエイジングサプリおすすめ10選
ここからは、おすすめのアンチエイジングサプリを10個ご紹介します。含有する成分や飲みやすさなどをチェックして、自分に合うアンチエイジングを見つけてください。
First Select NMN
＼NMNが高配合（4500㎎）／
First Select NMNの概要
First Select NMNは、高純度99.9％のNMNを1粒に150mg配合しているサプリです。粒の大きさは6mmの小型カプセルなので、飲みやすさにもこだわっています。
国内GMP認定取得工場で製造されているので品質面も安心です。中間マージンや容器コスト、配送料、人件費、テナント量を効率化してコストダウンを実現したため、高品質と継続しやすい価格を両立しています。
NMNは次世代のエイジングケア成分として世界中で注目を集めています。抗老化効果が期待できるので、若々しさを維持したい方におすすめです。
First Select NMNの口コミ
fatboyslimさん
“裏面記載の原材料にはちゃんと「β-ニコチンアミド・モノヌクレオチド」と記載されており、
NMNの偽物が多い中で本商品は信用できる１つ。
以前までNMNはヒトでの試験は行っていなかったが、ここ最近ヒトでも臨床試験が行われ、その効果が見えてきたことから購入しました。
実際に血糖値を下げる効果がある事から、その辺の効果を期待したいのでまずは３ヵ月飲み続けるつもりです。
現状は１週間ちょっとたったくらいから朝の目覚めが良かったり、身体が軽い感じを実感しています。
これは次の健康診断での数値が期待できるのではと思っています。”
@COSMEより引用
*口コミは個人の感想です。使用感には個人差があります
1週間で睡眠の質が上がり、体調の良さを実感できたという声が見られました。効果が感じられるまでには個人差もありますが、できるだけ早く効果を実感したい方は試してみてはいかがでしょうか。
＼NMNが高配合（4500㎎）／
Re:Bloom
＼キレイ肌になりたい人におすすめ／
Re:Bloomの概要
「Re:Bloom」は、NMNだけでなく美容や健康のサポート成分を豊富に含むサプリです。国内製造の高品質なNMNを1粒あたり150mg配合。それに加え、3種の美容成分、5種のファイトケミカル、野菜10種、フルーツ7種の栄養素が体の内側から美容や健康をサポートします。
ファイトケミカルを摂取することで、抗酸化作用や免疫力アップが期待できます。また、野菜やフルーツは国産のみが使用されていて、不足しがちな栄養素を補ってくれます。
飲みやすさにこだわった直径6mmの小粒なサプリなので、毎日負担なく続けやすいでしょう。1粒でアンチエイジング効果が期待できる成分をたっぷり摂れるので、サプリをあれこれ飲みたくない方におすすめです。
Re:Bloomの口コミ
ブルーローズ919さん
朝の目覚めがスッキリして、寝起きが辛く無くなりました。即効性があってビックリしました。若返り成分にこれからも期待です。
@COSMEより引用
*口コミは個人の感想です。使用感には個人差があります
とぷとぷ
あと少しで1袋飲み終わるところでの感想は「FIRST SELECT NMNよりも『すぐ効いた感』があるかも」というところです。
もともとNMNって、飲んで翌朝元気！みたいな即効性はないから毎日続けるものだとは知っていたのですが、Re:Bloomはファイトケミカルとか果物や野菜の美容・健康成分が入っているためなのか、飲んだ翌日から「おー、しっとりしてるな」みたいな感覚がちゃんとあって。
それに、NMNの配合量自体は「FIRST SELECT NMN」と同じだと言うから、気分的にこっちがおトクな気がして。
NMNってどこの製品もまだまだ高いから「長く続けなきゃと思っていても…うーん」って気分になってたんですが、この価格なら続けてもいいかなって思えるし、すぐ効く美容成分と長い目で見る必要があるNMNが合体しているから続ける前に挫折するってこともなさそうだし。
うん！ 当分続けてみたいって思っています。
@COSMEより引用
*口コミは個人の感想です。使用感には個人差があります
さまざまな美容成分や健康サポート成分が配合されていることもあり、即効性が感じられたという口コミが見られました。
＼キレイ肌になりたい人におすすめ／
SBI BEST NMN
＼若々しくいたい方におすすめ／
SBI BEST NMNの概要
「SBI BEST NMN」は、1日の目安量2粒に純度99％以上のNMNを300mg含むサプリです。60カプセル入りのボトルには、9000mgのNMNを贅沢に配合しています。
「SBI BEST NMN」を作っているのは、希少なアミノ酸「5-ALA」のエイジングケア研究で世界をリードする東証一部上場のSBIグループです。これまでに多数のサプリや機能性表示食品を手がけてきたノウハウを活かし、高品質なNMNを続けやすい価格で提供しています。
SBI BEST NMN口コミ
レビュー者名
“いろいろなメディアで最高のエイジングケア成分として取り上げられるNMNサプリメントは、
驚くほど高額な製品が多く、今まで購入をためらっていました。
こちらの製品は納得できる価格で、信頼できるSBIグループなので、
品質も間違いないと安心して購入しました。
摂取し続けると、睡眠時間も長くなり体調が良くなったと実感しています。”
楽天公式サイトより引用
*口コミは個人の感想です。使用感には個人差があります
購入者さん
“リピート購入し毎日2カプセル摂取するようになってから体調が良くなり
クリニックでのNMN点滴を受けなくなりました。
信頼できる高品質のサプリメントなので安心しています。
この価格で購入できる事嬉しく思います。”
楽天公式サイトより引用
*口コミは個人の感想です。使用感には個人差があります
SBIグループということで信頼度も抜群のようです。高品質で体調が良くなったという口コミが見られます。
＼若々しくいたい方におすすめ／
NMN15000 ResV Plus
NMN15000 ResV Plusの概要
「NMN15000 ResV Plus」は、純度99.9％以上のNMNを15,000mg（1粒あたり250mg）、純度99%以上のレスベラトロールを750mg（1粒あたり12.5mg）配合しているサプリです。
レスベラトロールはNMNと同じようにサーチュイン遺伝子を活性化させるといわれている成分です。さらに亜鉛・ビタミンD・ビタミンB群など9種類の栄養機能成分や、ビタミンCの吸収効率を高めた「リポソーム型ビタミンC」、強い抗酸化作用があるポリフェノールの一種「フェルラ酸」といったエイジングケア成分も配合しています。
NMNの原料はハラール認証および米国食品医療品局の安全基準を満たし、国内のGMP認定工場で製造されています。高品質なNMNとレスベラトロールを摂取して、毎日を生き生きと過ごしたい方におすすめです。
NMN15000 ResV Plusの口コミ
“夫と一緒に飲んでいます。体調も良く、しかも肌のツヤもいい感じです。これからも続けて飲んでみようと思っています。”
引用：amazon
“1日２粒を継続して飲んでいますが、睡眠の質が良くなり、それに伴い、肌質も良くなった気がします。なにより体調がすこぶる良いのが嬉しいです。感謝です！”
引用：amazon
睡眠の質や美容効果を実感できたという声が複数見られます。また、成分や配合量に対して価格が適正と感じている人が多いようです。
Whitening Collagen（ホワイトニングコラーゲン）
→Whitening Collagen（ホワイトニングコラーゲン）の公式サイトへ
Whitening Collagen（ホワイトニングコラーゲン）の概要
「ホワイトニングコラーゲン」は、年齢を重ねても美しい肌を保ちたい方に嬉しい成分をたっぷり配合したサプリメントです。
メラニン色素の生成を抑制してターンオーバーを促すL-シスチンや、馬プラセンタエキス・フィッシュコラーゲン・ヒアルロン酸・ローヤルゼリーなど、美容成分を贅沢に配合。その他にもビタミンC・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12など美容と健康をサポートしてくれる成分が含まれています。
GMP認定を受けた国内工場で製造されているので安心です。1日の目安量は4〜8粒ですが、小粒なので毎日続けて飲みやすいでしょう。いつまでも若々しさをキープしたい方、美しさにさらに磨きをかけたい方におすすめです。
Whitening Collagen（ホワイトニングコラーゲン）の口コミ
“肌のハリが良くなってきた感じです。
栄養は偏って摂取するよりバランスよくとった方が良さそうと思い、美肌成分がバランスよく配合されていたので買いました。
国産にこだわって作られているとの事なので、信頼して続けてみようと思います。
フィッシュコラーゲン、北海道サラブレッドのプラセンタなど
細かい所にもこだわっているようで、続けてみてもっとキレイになる事を期待してます！”
引用元：amazon
“コラーゲン、プラセンタ、ヒアルロン酸、ローヤルゼリーが入っているのでとても良いです。
年齢に比べて若く見られるので、良い生活習慣とサプリメントで保っていきたいです。”
引用：amazon
女性に嬉しい美容成分が豊富に含まれていることを魅力に感じている声が見られました。1粒でさまざまな美容成分を効率よく摂取したい方におすすめです。
→Whitening Collagen（ホワイトニングコラーゲン）の公式サイトへ
アンチオキシード60粒（約30日分）
アンチオキシード60粒の概要
「アンチオキシード60粒」は、還元型コエンザイムQ10・アスタキサンチン・亜鉛を高濃度配合しているドクター監修のサプリです。さらに同時摂取で吸収効果をより高めるビタミンE・ビタミンCも配合。
安全性と高品質を追求するため、原料メーカーや原産国を厳選。還元型コエンザイムQ10はカネカ製、アスタキサンチンはアスタリール製です。GMP認証の国内工場で製造し、第三者機関による栄養成分分析をおこなっているので品質面も安心です。
アンチオキシード60粒の口コミ
“アスタキサンチンのサプリを飲んでいたので購入。
アスタキサンチンは「肌」「目」などへの効果を期待されているが、アスリートや運動愛好家にはすでに広く知られていて、今までアスタリール社のアスタキサンチンとビタミンＥと亜鉛が入ったものなどを使用。
コエンザイムとの組み合わせは、ドクターズサプリとしても処方されているようなので、アスタリール社のアスタキサンチンとカネカ社のコエンザイムがそれぞれこれだけの量が入っているならば、コストパフォーマンスは高いと思う。
製造元のヘルシーパス社もちゃんとした会社なので、しばらく続けてみようと思う。”
引用元：amazon
“免疫力の低下のせいか、体調を崩しやすくなっていたので、
このサプリメントを飲み始めました。
コエンザイム、亜鉛、ビタミンを2粒で取れる手軽さがありがたいので
この商品にしました。
毎朝2錠を朝食の後に飲んでいます。
運動をサポートする成分も入っているので、ジョギングも習慣化しました。”
引用元：amazon
コエンザイムやアスタキサンチン、亜鉛などの成分をまとめてとれるので、手軽さやコスパが魅力との声が見られました。
セサミン+DPA
セサミン+DPA の概要
「セサミン＋DPA」は、セサミンを豊富に含むごま油と、タテゴトアザラシの脂由来のDPAを配合したサプリメントです。1粒にセサミン2.5mg、DPAを2.5m含有しています。
セサミンには肝機能を高める効果や、コレステロール値、血圧を正常に保つ働きがあるといわれています。DPAは血液をサラサラにして中性脂肪やコレステロールを低下させるオメガ3系脂肪酸です。
DPAはEPAよりサラサラ効果が高いといわれていますが、DHAやEPAとは異なりほとんどの魚には含まれていません。主にアザラシやクジラの脂に多く含まれるため、食事からの摂取が難しい成分です。サプリで効率よく摂取して、毎日を元気に過ごしましょう。
DHC マルチビタミン
DHC マルチビタミンの概要
DHCの「マルチビタミン」はビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンC・ビタミンEなど11種類のビタミン類をまとめて摂取できるサプリメントです。ビタミンCの働きを助けるビタミンPや、皮膚と粘膜の健康を保つβ-カロテンも配合されています。
美容や健康に欠かせないビタミン類を1日1粒で効率よく摂れるので、外食が多くて野菜不足が気になる方や、生活習慣が不規則な方におすすめです。価格も手頃なので続けて飲みやすいでしょう。
DHC マルチビタミンの口コミ
“飲み始めてから口内炎ができなくなりました。
粒が若干大きいけど水なしでも飲めるくらい飲みやすいです。
価格も手頃だし買ってよかったです。”
引用：amazon
“毎日これを飲むと体も調子がよく、体を動かすのも楽なんです。
嫁さんと毎日かかさず飲んでます。”
引用：amazon
マルチビタミンには皮膚や粘膜の健康をサポートするビタミンB2やビタミンB6が含まれているので口内炎に効果があったという効果が複数見られました。安価な価格で豊富なビタミン類を手軽に摂取できるので、毎日の栄養補給のために継続して飲んでいる方が多いようです。
ネイチャーメイドマルチビタミン
ネイチャーメイドマルチビタミンの概要
大塚製薬の「ネイチャーメイド マルチビタミン」は、ビタミンA・ビタミンB群・ビタミンC・葉酸など12種類のビタミンを配合しているサプリメントです。1日の摂取量は1粒でいいので、不足しがちな栄養素を手軽に補給できます。
ビタミンはお互いに補いながら働くため、どのビタミンも不足しないようにバランス良く摂ることが重要です。「ネイチャーメイド マルチビタミン」は1粒に豊富なビタミンを含むため、健やかな毎日をサポートしてくれます。
アメリカではサプリメントに厳しい品質基準cGMPを定めており、ネイチャーメイドはその基準を満たす工場で製造されています。また、大塚製薬独自の厳しい品質基準もクリア。香料・着色料・保存料は無添加なので、無添加にこだわったサプリを探している方におすすめです。
ネイチャーメイドマルチビタミンの口コミ
“少し粒が大きくて、飲み込み辛かったのですが、
二つに割れる線があるので良かったです”
引用：amazon
“1日1錠でよいビタミン剤ですので、錠剤が大きいのは我慢できる範囲です。
他社もいろいろありますが、コスパもよく安定したビタミン剤だと思います。”
引用：amazon
粒の大きさが18.9mm×8.4mmなので、真ん中の切り込みから半分に割って飲んでいる人も多いようです。粒の大きさがあまり気にならない方、リーズナブルな価格で1度にたくさんの栄養素を摂れるサプリを選びたい方におすすめです。
アンチエイジングサプリに関するよくある質問
アンチエイジングサプリの飲み方で、よくある質問にまとめてお答えします。
- アンチエイジングサプリに副作用はあるんですか？
- アンチエイジングサプリはどのタイミングで飲むとよいですか？
- 海外のアンチエイジングサプリはよいですか？
- アンチエイジングサプリはどれくらいで効果を感じられますか？
アンチエイジングサプリに副作用はあるんですか？
サプリは普段の食事で不足しがちな栄養素を補う健康食品です。1日の目安量を守って摂取すれば、副作用はないと考えられますが、体質や体調によって体に合わないことがあるかもしれません。また、他のサプリと併用する場合、成分が重複して過剰摂取になると健康被害のリスクがあるため、成分をチェックして摂取しましょう。また、厚生労働省医薬・生活衛生局生活衛生・食品安全部に健康食品の正しい利用法が記載されているので、確認してみましょう！
アンチエイジングサプリはどのタイミングで飲むとよいですか？
アンチエイジングサプリを飲むタイミングは、とくに決まっていません。続けて飲むことが大切なので、食後や就寝前など時間を決めて忘れないように飲みましょう。
海外のアンチエイジングサプリはよいですか？
ネットで簡単に海外のアンチエイジングサプリを買えますが、海外のサプリには日本の食品衛生法で販売が禁止されている成分が配合されていることがあるため注意が必要です。安心して飲み続けるためにもできるだけ国内で製造されたサプリを選びましょう。
アンチエイジングサプリはどれくらいで効果を感じられますか？
サプリメントの効果を実感できるタイミングは、成分や体質などによって異なるため、一概に言えません。短期間で効果を実感できる人もいれば、数ヶ月以上かかることもあります。
サプリは基本的に続けて飲むものなので、美容や健康に急激な変化をもたらすものではありません。まずは3ヶ月程度続けてみた方がよいでしょう。
アンチエイジングサプリ おすすめ｜まとめ
- NMNサプリメントには、偽物が存在するので注意が必要。
- NMNサプリメントは、偽物ではないか・NMNの純度の高さ・コスパの良さを基準に選ぶ。
- NMNサプリメントの過剰摂取は副作用を引き起こす可能性がある。
- 当サイトイチオシのサプリは、NMNが高純度（99.9％）・高配合（4500㎎）・続けやすい価格の「First Select NMN」！
＼コスパ重視の人におすすめ／
この記事では、アンチエイジングサプリのおすすめ10選をご紹介しました。
- First Select NMN
- Re:Bloom
- SBI BEST NMN
- NMN15000 ResV Plus
- Whitening Collagen（ホワイトニングコラーゲン）
- アンチオキシード60粒（約30日分）
- セサミン+DPA
- ＤＨＣ マルチビタミン
- ディアナチュラ マルチビタミン
- ネイチャーメイドマルチビタミン
年齢を重ねても毎日を生き生き過ごしたい方、肌を若々しく保ちたい方は、毎日の食生活や生活習慣に気をつけながら、アンチエイジングサプリを試してみてください。
とくにおすすめなのは、世界中で注目を集めているNMNサプリです。NMNのみ含有するサプリと美容成分が一緒に含まれているサプリがありますので、ご自分に合うタイプを選びましょう。
アンチエイジングサプリを摂って健やかな体と若々しい肌を保つために、この記事がお役に立てば幸いです。